Doe mee met een ‘Halfuurtje door je Buurtje’ op Wereld Diabetes Dag

Tijdens Wereld Diabetes Dag op 14 november roept de Bas van de Goor Foundation zoveel mogelijk mensen op in beweging te komen. Met SamenGezond wandelen we een Halfuurtje Door Je Buurtje*. Want wandelen is gezond, zeker als je diabetes hebt!

Waarom meewandelen op 14 november?
Regelmatig bewegen is voor iedereen belangrijk. De huidige coronatijd benadrukt dat belang nog eens. Regelmatig bewegen vergroot je weerstand en weert je tegen virussen, zoals corona. Mensen met diabetes hebben daar nog eens extra profijt van. Meer bewegen kan namelijk leiden tot gewichtsverlies, je fitter en energieker voelen en een afname in het medicijngebruik.

  • Meld je aan voor SamenGezond en klik op ‘Meedoen’,
  • Wandel* 14 november tenminste 30 minuten, minimaal 1,5 km (aan 1 stuk).
  • Houd je wandelactiviteit bij met de SamenGezond-app.
  • De starttijd, de route en het tempo bepaal je zelf.
  • De wandeluitdaging gehaald? Dan staat er een verrassing voor je klaar.
  • Meedoen is gratis!

* Alleen of met max. 2 personen op 1,5 meter afstand

Meedoen met ‘Halfuurtje Door Je Buurtje’? Registreer je dan eerst bij SamenGezond. Ben je al deelnemer van SamenGezond? Log dan in en klik op ‘Meedoen’. Al 7500 mensen hebben zich aangemeld! Klik hier voor alle informatie.

Erica Nap