Maak kennis met Senioren Fit

Op dinsdagen tussen 9.30u en 11.30u trainen twee groepen senioren in gymzaal Obdamstraat 1, Twello. Senioren Fit is een sociaal beweegprogramma voor mensen van 55+ waarbij gezond bewegen op een gezellige manier centraal staat. De training is een ideale manier voor u om aan uw conditie, kracht, lenigheid en evenwicht te werken. Dit houdt uw spieren en gewrichten soepel. Daarnaast kunt u tijdens deze les samen met leeftijdsgenoten aan uw betere lichamelijke conditie werken, wat het natuurlijk extra leuk maakt. Via een mix aan oefeningen worden uw spieren goed opgewarmd en de conditie verbetert. Ook aan valpreventie wordt aandacht besteed. De training bestaat zowel uit bewegen op muziek als kracht en behendigheid. Een spelletje met een groep is altijd leuk. Ieder op zijn/haar eigen niveau. Na afloop is er een gezellig samenzijn. Doet u mee? Uw eerste les is gratis. Meer informatie: Sportdocent Senioren Gerard Sluiter, Sluitersport@outlook.com tel. 06-15347391.

Guus Kroes (Mens en Welzijn Voorst)
Volg mij via