MultiFit; nieuwe, gevarieerde beweegles voor vrouwen

SV Twello komt met een nieuw, laagdrempelig beweegaanbod voor vrouwen. Onder de noemer ‘MultiFit’ zal er elke woensdag gesport worden in de gymzaal aan de Zuiderlaan. Op 19 juni gaat het van start met een gratis proefles. Van buikdansen tot basketbal en van yoga tot tikkertje, het zal allemaal aan bod komen. Het plezier staat voorop.

 

Begin dit jaar startte een gemêleerd en multicultureel gezelschap aan een speciaal beweegprogramma waarover reeds te lezen viel in deze krant. Het project was eindig en dames uit deze groep wilden graag met elkaar blijven sporten. Op eigen initiatief wordt er nu wekelijks gewandeld, maar aansluiten bij regulier sportaanbod bleek lastig. De buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst sprong in dit gat en zocht de samenwerking met lokale sportverenigingen. Dit resulteert nu in ‘MultiFit’ bij SV Twello.

 

“Het is een multiculturele en laagdrempelige sportles voor vrouwen” legt buurtsportcoach Guus Kroes uit. “Tijdens het beweegprogramma dat we gedraaid hebben viel met name het spelplezier bij de dames op. De groep had de grootste schik met spellen als volleybal en badminton. Ze lieten al snel doorschemeren dat ze het erg jammer vonden dat het eindig was. Er bleek voldoende draagvlak om iets structureels op te zetten en zodoende zijn we met SV Twello in contact gekomen. Zij kunnen en willen deze doelgroep graag onderbrengen in hun vereniging.”

 

“De dames zullen lid kunnen worden bij SV Twello” vult Vincent Span, voorzitter van de afdeling gymnastiek, aan. “Wij hebben een enthousiaste, vrouwelijke lesgeefster die open staat voor deze nieuwe groep en die tevens beschikbaar is op de woensdagochtend. Zij heeft ervaring met een breed scala aan sporten en groepslessen. Zodoende kan ze telkens inspelen op de behoeftes uit de groep en voldoende variatie aanbrengen. Ik denk dat dat heel belangrijk is.”

 

De lesgeefster, Patricia Huisman, benadrukt dat het plezier voorop staat. “Wat mij betreft zijn alle vrouwen welkom, ongeacht leeftijd of etnische achtergrond. Samen gaan we er iedere woensdagochtend een gezellige les van maken. Ik ben van plan om iedere les verschillende oefeningen en spellen te gaan doen, maar ik sta ook altijd open voor suggesties vanuit de groep” zegt ze met een glimlach. Het plan is om het hele jaar door te blijven sporten, met uitzondering van de zomer- en kerstvakantie.

 

Woensdag 19 juni vindt er een eerste proefles plaats. De les start om 10.00 uur bij SV Twello aan de Zuiderlaan en duurt ongeveer een uur. Iedereen mag hier gratis en vrijblijvend aan deelnemen. Na afloop is er ruimschoots de mogelijkheid om vragen te stellen, bijvoorbeeld over het lid worden bij SV Twello. Ook is er informatie in te winnen over de minimaregeling voor sporten vanuit de gemeente. Voor vragen over ‘MultiFit’ kan men contact opnemen met Guus Kroes, buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst, via de mail: g.kroes@mensenwelzijn.nl of telefonisch: 06-40103611.

Nieuws van de beweegcoördinator

Ben jij ook benieuwd wat er speelt bij Voorst Actief on Tour? In deze tweede blog vertelt de beweegcoördinator meer over de laatste ontwikkelingen binnen Voorst Actief on Tour.

Uitbreiding team
Vanaf april jl. is Nick Linthorst als vrijwilliger aangesloten bij het team van Voorst Actief on Tour. Nick heeft het afgelopen jaar stage gelopen bij de gemeente Voorst. Nick heeft in april zijn opleiding (CIOS) afgerond en ondersteund  t/m de zomervakantie het team van Voorst Actief on Tour bij de uitvoerende activiteiten. Wil je meer weten over Nick? Kijk dan op onze website.

Enquête
Wij hebben een enquête opgesteld, omdat wij graag jouw mening willen weten. Wij zijn benieuwd wat jij vindt van de activiteiten van Voorst Actief on Tour. Wil je de enquête invullen? Klik dan op deze link.

MTB-Kidsdag met oud wielerprof Henk Lubberding
Op dinsdag 30 april jl. vond  op Bussloo de MTB-Kidsdag plaats. Onder begeleiding van oud wielerprof Henk Lubberding leerden de kinderen de fijne kneepjes van het mountainbiken. Tijdens de clinic werd er aandacht besteed aan het remmen, sturen en het trappen. Na de oefeningen hebben de kinderen samen met Henk Lubberding een ronde gefietst over het terrein. De MTB-Kidsdag is een initiatief van Voorst Actief on Tour. Hierin werd het team ondersteund door stagiairs CIOS Arnhem.

Activiteiten Voorst Actief on Tour
De buurtsportcoach en de High-Five bus zijn iedere dag op pad in de gemeente Voorst om na schooltijd gratis sport- en beweegactiviteiten aan te bieden. De activiteiten worden in alle kernen met veel enthousiasme bezocht. We zien dat in alle kernen het aantal deelnemers stijgt.        .

Succesverhalen
We zijn nu ruim een half jaar bezig met het aanbieden van gratis naschoolse sport- en beweegactiviteiten in de gemeente Voorst. Het is leuk om te horen dat er kinderen zijn die door onze activiteiten nu met veel plezier bij een sportvereniging sporten.

Presentatie werkveldbijeenkomst CIOS Arnhem
Op woensdag 15 mei jl. zijn wij uitgenodigd door CIOS Arnhem om tijdens de werkveldbijeenkomst een presentatie te geven over ons project Voorst Actief on Tour. Bij de werkveldbijeenkomst waren diverse organisaties uit de sportwereld en de directie van het CIOS aanwezig. De presentatie ging onder andere over de totstandkoming van het project Voorst Actief on Tour en hoe wij de High-Five bus in de gemeente Voorst inzetten om de basisschoolkinderen meer in beweging te krijgen.

Zomervakantie
Het duurt nog even, maar de zomervakantie komt steeds dichterbij. Tijdens de zomervakantie vinden er geen dagelijkse sport- en beweegactiviteiten plaats. Wel zijn wij aan het kijken of wij één of meerdere activiteiten in de zomervakantie kunnen gaan organiseren. Hoe of wat is nog onbekend. Houdt onze social media in de gaten voor meer informatie.

Blijf op de hoogte
Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws, weetjes en activiteiten van Voorst Actief on Tour? Volg dan onze Facebookpagina @voorstactiefontour of instagrampagina @voorstactief. Of kijk op onze website www.voorstactief.nl

Groeten,

Tom Spijker
Beweegcoördinator Voorst Actief on Tour
06-48031070

Tropenrooster voor Twellose wandelclub

Iedere woensdagochtend vertrekt er een sportieve wandelgroep vanuit ‘Klein Twello’. Onder leiding van twee wandelcoaches word er flink doorgestapt voor een wandeling van respectievelijk ± 6 en ± 8 km. Nu we de zomerse maanden in gaan start de wandelgroep een uurtje eerder, oftewel om 09.00 uur in plaats van 10.00 uur. De fietsclub blijft wel gewoon om 09.30 uur vertrekken. Kom op woensdagochtend naar ‘Klein Twello’ en wandel of fiets gerust eens mee!

Begeleiders ouderengym gezocht!

Bij het Trefpunt Duistervoorde in Twello (in de Martinushof) is men op zoek naar een enthousiaste lesgever (M/V) voor de ouderengym. Op één vast moment in de week wordt er middels verschillende oefeningen gewerkt aan conditie, kracht en balans. De meeste deelnemers zijn afhankelijk van een stoel. De activiteit duurt maximaal één uur en vindt momenteel plaats op de maandagmiddag. In overleg zou dit ook op een ander moment kunnen.

 

Het zou enorm jammer zijn als deze groep noodgedwongen moet stoppen. Momenteel wordt de ouderengym verzorgd door een fysiotherapeut, maar per 1 juli stopt deze fysiotherapeut er mee. Specialisme (zoals dat van een fysiotherapeut) is niet vereist. Enige kennis en achtergrond op het gebied van bewegen voor ouderen is een pre. Er is een vergoeding beschikbaar.

 

Lijkt het jou leuk om met een groep ouderen te bewegen? In Terwolde zoeken we namelijk ook nog iemand. Neem dan contact op met Guus Kroes, buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst via g.kroes@mensenwelzijn.nl of bel 06-40103611.

5e Avond4daagse Wilp Posterenk Bussloo 11 12 13 en 14 juni 2019

Wandel4daagse Wilp Posterenk Bussloo viert 5jarig jubileum!

Wilp/Posterenk.- Het wandelseizoen is al weer volop bezig en ook dit jaar wordt er vanaf Landgoed de Lathmer weer een wandel4daagse georganiseerd. De datums zijn 11, 12 , 13 en 14 juni. Dit jaar vieren we dat het al voor de 5e keer wordt gelopen. We vertrekken elke avond vanaf het “Vierhuis” op Landgoed de Lathmer va 18.30u tot 19u met de 3, 6 en 10 kilometer. We wandelen in onze prachtige omgeving van Wilp Posterenk en Bussloo.
De 3 kilometer is zoals iedereen gewend is rolstoelvriendelijk en hieraan kan dus iedereen deelnemen die in een rolstoel zit of een kleinere wandeling wil.

Op dinsdag 11 juni beginnen we met een fantastische en feestelijke aftrap. En ook de vrijdagavond de intocht zal dit jaar extra feestelijk zijn.

Wandelaars uit de hele gemeente Voorst zijn van harte welkom om mee te wandelen. Je kunt je terplekke inschrijven maar ook vooraf via vrijetijd@zozijn.nl. Vind je het leuk om als vrijwilliger om samen met een cliënt in een rolstoel de 3km te lopen meld je dan ook op vrijetijd@zozijn.nl (De “rolstoel-duwers” betalen tijdens deze 4- daagse geen inschrijfgeld).

De kosten t/m 12 jaar zijn voor 4 avonden € 3,50 en een dagkaart kost 1 euro. Vanaf 13 jaar zijn de prijzen 5 euro en een dagkaart € 1,50.
Actuele informatie zal te vinden zijn op  www.zozijn.nl/4daagse en www.facebook.com/4daagseWilpPosterenkBussloo

Wandel4daagse 2019 Posterenk Bussloo Wilp

Jong en oud in beweging

Geïnspireerd door het televisieprogramma ‘Kleuters tegen kwalen’ organiseert Mens en Welzijn Voorst en de Martinusschool wederom ‘Jong en oud in Beweging’. Op dinsdag 11 juni zijn ouderen weer welkom om samen te komen bewegen met kinderen van de basisschool in de beweegtuin voor de Martinushof.

 

Het sociale experiment van Omroep Max, waarbij negen senioren dagelijks een groep kleuters op bezoek kregen, bracht de buurtsportcoach van Mens en Welzijn op het idee om jong en oud ook in Twello samen te brengen. Hij zocht contact met de Martinusschool en zo ontstond vorige maand de eerste activiteit onder de noemer ‘Jong en oud in beweging’. Volgens beide organisatoren was dit een dusdanig succes dat men het deze maand nogmaals herhaald

 

Kinderen van de Martinusschool komen dinsdag 11 juni wederom buiten ‘gymen’ in de beweegtuin voor de Martinushof. Alle ouderen uit de buurt worden uitgenodigd om aan te sluiten. Er zullen verschillende spelletjes klaar staan voor jong en oud. Om 13.45 uur wordt er gestart en het duurt tot ongeveer 14.30 uur. Bij slecht weer wordt er uitgeweken naar de gymzaal van de Martinusschool.

 

Volop spelplezier in het Wilpse zand!

De eerste beachtennis clinic was erg geslaagd! Afgelopen maandagavond stonden er negen enthousiastelingen met hun voetjes in het zand voor de eerste beachtennis-clinic van het zomerseizoen. Onder leiding van trainster Marjolein Nooteboom ontdekte men hoe leuk en laagdrempelig deze sport is. Marjolein is zelf ooit op Aruba helemaal verknocht geraakt aan het spelletje en tegenwoordig geeft ze les bij verschillende verenigingen in de regio. Het attractieve spelletje is een combinatie van tennis en badminton. Er wordt gespeeld met een kleiner racket dan bij tennis, maar met een zelfde soort bal, al is die iets zachter. Het net hangt op 1,70 meter hoogte en er wordt vaak in duo’s gespeeld.

Volgende week maandag de volgende training, wederom om 19.30 uur. Sluit gerust aan en ondervind zelf hoe leuk dit spelletjes is!

Olga Commandeur opent Beweeg- en Ontmoetingsplein ‘Klein Twello’

Bij Klein Twello (voormalig school De Kleine Wereld) opent op dinsdagmiddag 28 mei een Beweeg- en Ontmoetingsplein voor jong en oud in Twello. Op het plein staan beweegtoestellen die geschikt zijn voor jong en oud. Het plein is gerealiseerd door Yalp in samenwerking met Olga Commandeur, bekend van het tv-programma Nederland in Beweging. Olga Commandeur opent het Beweeg- en Ontmoetingsplein officieel en geeft een praktische workshop over het gebruik van de toestellen. Yalp is een totaal leverancier van speel- en sportconcepten en gespecialiseerd in beweegtuinen in de openbare ruimte. Yalp heeft in een eerder stadium ook de beweegtuin bij de Martinushof Twello gerealiseerd.

 

Een plek voor jong en oud

“Bewegen is voor iedereen goed en zeker voor ouderen. Op hogere leeftijd staan we uit angst voor blessures vaak wat terughoudend tegenover actieve beweging. Het plein heeft daarom speciale voorzieningen die de toegankelijkheid voor senioren vergroten” aldus Mario Hofman (specialist beweegvriendelijke omgeving) van Yalp. De plek beschikt ook over een zogenoemd Calisthenics toestel waarmee met behulp van het trainen op eigen lichaamsgewicht verschillende oefeningen gedaan kunnen worden. Mario Hofman: “Dit betreft de eerste plek in Twello van een dergelijk nieuw sportconcept wat mateloos populair is bij de jongere generatie. Ik ben ervan overtuigd dat de jeugd uit de gemeente Voorst hier veel plezier aan gaat beleven.”

 

Wim Vrijhoef, wethouder van de gemeente Voorst over het nieuwe Beweeg- en Ontmoetingsplein “We zijn als gemeente heel trots op dit fraai aangelegde en vrij toegankelijke Beweeg- & ontmoetingsplein. De toestellen staan er al even en velen hebben al kennisgemaakt met de beweegtoestellen. Het is mooi om al zoveel mensen enthousiast in beweging te zien. Wat we voor ogen hadden blijkt te werken; het rookvrije Beweeg- & Ontmoetingsplein nodigt uit om op een leuke en gezellige manier in beweging te zijn en elkaar te ontmoeten.”

 

Het plein heeft naast de beweegtoestellen voor senioren en sporters ook een nieuwe impuls gekregen door middel van een nieuw klimtoestel en schommel voor de kinderen. Er is veel werk verzet om het plein verder op te knappen. Ingrid de Croon, adviseur sport en bewegen van de gemeente Voorst: “We zijn blij dat we dit plein de functie hebben kunnen teruggeven die het jarenlang heeft gehad. In overleg met de buurt en gebruikers van het gebouw zijn we tot dit concept gekomen. Een fijne plek voor iedereen om te bewegen en te ontmoeten.”