Ademhalen, dat doe je toch vanzelf? Ja! Maar je kunt je manier van ademhalen beïnvloeden. Ademhalingsoefeningen kunnen je laten ontspannen. Je kunt zelf actief je ademhaling beïnvloeden met als resultaat stressreductie, emotieregulatie en betere (sport) prestaties. Genoeg redenen om je ademhaling verder te onderzoeken en optimaal te benutten. In mijn ademsessies kan ik je hierbij verder helpen