Veilig bewegen, vallen en weer opstaan! Veel ouderen ondervinden naarmate de jaren toenemen problemen in alledaagse leefsituaties. Soms worden deze problemen zelfs zo groot dat zelfstandig blijven wonen niet meer mogelijk is. Mens en Welzijn Voorst en Rolf Tijssen (Tijssen Weerbaarheid) starten daarom op een aantal locaties met de cursus Zeker Bewegen. Wat houdt de cursus in? - Spierversterkende- en balansoefeningen voor een stabiele loop en een beter evenwicht - Vergroten van de mobiliteit - Aanleren van reacties om valincidenten…