17 apr. 2026

Beweegpunt 1: oefening 1 stretchen

Beweegpunt 1: oefening 2 steps

Beweegpunt 1: oefening 3 buikspieren

Beweegpunt 1: oefening 4 kuitspieren

Beweegpunt 2: oefening 5 dips

Beweegpunt 3: zo hoog mogelijk springen

Beweegpunt 4: oefening 7 squatten

Beweegpunt 5: oefening 8 sprinten

Beweegpunt 6: oefening 9 opdrukken op picknickbank

Beweegpunt 7: oefening 10 Wallsit