MFC Klarenbeek & Belangenvereniging Klarenbeek
Lekker bewegen in de natuur: beweegroute Klarenbeek
Wil je op een leuke en laagdrempelige manier meer bewegen? Ontdek dan de Beweegroute Klarenbeek! Deze route nodigt jong en oud uit om in beweging te komen, midden in en rondom het mooie Klarenbeek. Langs de route vind je verschillende oefenpunten met eenvoudige en uitdagende beweegoefeningen. Je kunt de route lopen op je eigen tempo: alleen, met vrienden, met het gezin of als onderdeel van je dagelijkse wandeling. De Beweegroute is gratis toegankelijk en geschikt voor elk niveau. Geniet ondertussen van de groene omgeving, frisse lucht en het dorpse karakter van Klarenbeek. Even eruit, even bewegen, even tijd voor jezelf – dichtbij huis.
Beweegpunt 1: oefening 1 stretchen
Beweegpunt 1: oefening 2 steps
Beweegpunt 1: oefening 3 buikspieren
Beweegpunt 1: oefening 4 kuitspieren
Beweegpunt 2: oefening 5 dips
Beweegpunt 3: zo hoog mogelijk springen
Beweegpunt 4: oefening 7 squatten
Beweegpunt 5: oefening 8 sprinten
Beweegpunt 6: oefening 9 opdrukken op picknickbank
Beweegpunt 7: oefening 10 Wallsit