Bewegen in het water
Voorst Actief en Zwembad De Schaeck slaan de handen ineen om deelnemers van de GLI een extra mogelijkheid te bieden om duurzaam in beweging te komen. Bewegen in het water is laagdrempelig, veilig en effectief.
Door de opwaartse kracht van water worden gewrichten en spieren minder belast. Tegelijkertijd werk je aan conditie, spierkracht, balans en zelfvertrouwen. Hierdoor is bewegen in het water bijzonder geschikt voor mensen met overgewicht, lichamelijke klachten of voor mensen die een drempel ervaren om deel te nemen aan regulier sportaanbod.
"Binnen de GLI vinden we het belangrijk dat deelnemers een beweegvorm ontdekken die echt bij hen past. Voor veel mensen biedt bewegen in het water een veilige, plezierige en laagdrempelige manier om actief te zijn. Daarmee vergroten we de kans dat deelnemers ook op de lange termijn blijven bewegen."
Met deze samenwerking creëren Zwembad De Schaeck en Voorst Actief een extra mogelijkheid om te werken aan gezondheid, conditie en welzijn. Ook wanneer je buiten de gemeente Voorst woont, kun je deelnemen.
Voor wie?
De GLI wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering voor:
  • Volwassenen (18+) met overgewicht (BMI > 25) in combinatie met een extra risicofactor, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, slaapapneu of artrose.
  • Volwassenen (18+) met obesitas (BMI > 30).
Hoe ziet het programma eruit?
De eerste acht weken vormen een intensieve startfase waarin voeding, bewegen en gedragsverandering centraal staan.
Programma in het kort
Dinsdag
  • Voedingsbijeenkomst
  • Aquajoggen of Aquacare
  • Uitzwemmen(optioneel)
Vrijdag
  • Bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut
De exacte tijden worden tijdens de intake besproken. Houd rekening met activiteiten op dinsdag- en vrijdagochtend.
Na deze startfase maken deelnemers kennis met verschillende beweegvormen, zoals CrossFit en activiteiten onder begeleiding van de buurtsportcoach. Daarnaast vinden gedurende twee jaar groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken plaats met de leefstijlcoach om te werken aan blijvende gedragsverandering en een gezonde leefstijl.
Tijdens schoolvakanties vinden geen groepsbijeenkomsten en activiteiten plaats.
Startdatum
Nieuwe zwembadgroep GLI start op dinsdag 5 januari 2027.
Aanmelden
Wil je deelnemen? Vraag dan een verwijzing aan via je huisarts of praktijkondersteuner.
Zorgverleners kunnen verwijzen via VIPLive naar Voorst Actief (LeefstijlHub) met AGB-code 90381553.
Voor meer informatie kun je contact opnemen met Voorst Actief. Samen werken we aan een gezondere, fittere en actievere leefstijl.

Wilt u meer weten over Samen Sportief in Beweging?

Remco Bos | Leefstijlcoach

Whatsapp

0627214589

Mail

remcobos@koepelvoorst.nl