Valpreventie
Een val kan grote gevolgen hebben voor de gezondheid en zelfstandigheid van een mens. Met valpreventie werken we aan het verminderen van het valrisico door aandacht te besteden aan beweging, balans, spierkracht en een veilige leefomgeving. Door tijdig maatregelen te nemen, kunnen veel valincidenten worden voorkomen en blijft het mogelijk om langer veilig en zelfstandig te functioneren.
Waarom valpreventie belangrijk is
Valpreventie is belangrijk omdat een val grote gevolgen kan hebben, vooral op latere leeftijd. Een val kan leiden tot lichamelijk letsel, verminderde mobiliteit en verlies van zelfstandigheid. Daarnaast kunnen de psychische gevolgen aanzienlijk zijn. Veel mensen ontwikkelen na een val angst om opnieuw te vallen, waardoor zij minder gaan bewegen. Dit kan leiden tot afname van spierkracht en conditie, waardoor het risico op een volgende val juist toeneemt.
Toch nemen nog steeds veel mensen geen maatregelen om vallen te voorkomen. Dat is zonde, want valpreventie kan veel ongelukken voorkomen. Met relatief eenvoudige aanpassingen en oefeningen kan het valrisico aanzienlijk worden verminderd, waardoor u langer zelfstandig, actief en vitaal blijft.
In de gemeente worden er momenteel twee soorten valpreventie aangeboden namelijk: het Otago-oefenprogramma en Zeker Bewegen 2.0.
Smartfloor
De SmartFloor is een innovatieve vloer voorzien van slimme sensoren. Tijdens de meting draagt u een enkelbandje en loopt u in uw eigen tempo over de vloer, eventueel met een loophulpmiddel. De sensoren registreren onder andere uw looppatroon, evenwicht en conditie.
Na afloop bespreken deskundige professionals direct de resultaten met u. Op basis daarvan ontvangt u persoonlijk advies en praktische tips om uw valrisico te verkleinen en veilig in beweging te blijven.
Praktische informatie
Mocht u interesse hebben om een valrisico test af te nemen kan u contact opnemen met Guus Kroes. Een valrisico test kan op afspraak, maar ook bij u op locatie!
E-mail: g.kroes@mensenwelzijn.nl
Telefoon: 06 4010 3610