Sport- & Beweegadviezen in tijden van corona

In deze tijd is het belangrijk om ‘thuis zitten’ niet te letterlijk te nemen. Stilzitten is namelijk funest voor je afweersysteem. Zorg er daarom voor dat je tijdens de Coronacrisis genoeg lichaamsbeweging krijgt. Wees creatief of vraag advies. Bewegen kan ook prima in en om het huis. Daar heb je weinig tot geen hulpmiddelen voor nodig. Lees bijvoorbeeld deze tips uit mijn nieuwsbrief en check ook onderstaande informatie:

 

Volg mij via

Guus Kroes (Buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst)

Buurtsportcoach at Mens en Welzijn Voorst
De buurtsportcoach van Mens en Welzijn is de verbinder tussen zorg, welzijn en sport/bewegen in de gemeente Voorst.
Guus Kroes (Buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst)
Volg mij via

Latest posts by Guus Kroes (Buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) (see all)