In balans met je vrijwilligerswerk
Een cursus voor vrijwilligers om mentaal weerbaarder te worden
Deze (Corona) tijd vraagt veel van ons allemaal. De onzekerheid, het vele thuiszitten, minder sociale contacten en activiteiten, zorgen over Corona en mensen die ziek zijn (geweest). Het kan moeilijk zijn om in deze tijd in balans te blijven. Daarom organiseert Impluz, in samenwerking met de Vrijwilligerscentrale Voorst, deze training.
In de training In balans met je vrijwilligerswerk, leert u wat u zelf kunt doen om tegenslagen die we allemaal op ons pad krijgen, beter te verdragen en om er anders mee om te gaan waardoor u zich prettiger voelt. Door oefeningen en handvatten leert u om uw balans te (her)vinden.
Wat kunt u doen?
Om grip op uw leven te krijgen is het belangrijk om u te richten op de problemen waar u wel invloed op hebt. Door anders om te gaan met de problemen waar tegenaan loopt kunt u zich weer sterker gaan voelen, krijgt u meer zelfvertrouwen en kan u zich energieker gaan voelen.
In deze training krijgt u handvatten om (beter) om te gaan met stress en spanning, met slaapproblemen, met negatieve gedachten en leert u hoe u een (betere) balans tussen draaglast en draagkracht kunt verkrijgen.
Informatie en aanmelding
Deelname aan de cursus is gratis voor vrijwilligers uit de gemeente Voorst.
Data: Dinsdag 13 en 20, en 11 en 18 mei 19:00 – 21:00 uur
De cursus is in principe online. Wanneer de maatregelen het toelaten zullen we elkaar fysiek ontmoeten.
Vooraf vindt er een telefonische kennismaking plaats.
Voor meer inhoudelijke informatie kunt u bellen met Marij Doornebosch:
06-32453629 of mailen naar: m.doornebosch@impluz.nl
Voor aanmelden kunt u bellen met Dorothy den Boer: 0652878277
of mailen naar: d.denboer@mensenwelzijn.nl
- ‘Zeker Bewegen 2.0’ start binnenkort weer - 28 september 2023
- Zeker Bewegen komt naar het dorp Voorst - 28 september 2023
- Laat je zien op de Vrijwilligers-Actiefmarkt - 1 september 2023
