Cool2bFit
Dit is een programma voor kinderen met overgewicht in de leeftijd van 6 t/m 16 jaar; samen met hun ouders of verzorgers. Een programma dat op een gezonde manier en met een positieve benadering de leefstijl wil veranderen voor kinderen die een gezonder gewicht willen en weer lekker in hun vel willen zitten.
Cool 2B Fit is een leefstijlprogramma voor kinderen van 6 tot 16 jaar. Dit programma biedt veel meer zorg op maat, en is gericht op zowel de kinderen als hun gezin, met een unieke koppeling tussen zorg en sport.
Wat houdt het programma in?
- Sporten: Wekelijks, een jaar lang, sporten met andere kinderen.
- Gezinsactiviteiten: Elke maand een gezamenlijke ouder- en kinderactiviteit.
- Evaluaties: Individuele evaluaties met ouder/verzorger en kind elke 3 maanden, gedurende twee jaar.
- Duur: In totaal 2 jaar, met een intensieve fase van 1 jaar en een onderhoudsfase van 1 jaar.
- Follow-up: Na 3 jaar wordt een online vragenlijst verstuurd om de voortgang te volgen. Dit proces is geautomatiseerd.
- Leeftijd: Voor kinderen van 6 tot 16 jaar.
Het Team
Het team bestaat uit een kinderfysiotherapeut, diëtist en buurtsportcoach Remco Bos.
Waarom Cool 2B Fit Voorst?
Als je kind worstelt met overgewicht, kan het zich vaak niet fit en energiek voelen. Cool 2B Fit helpt kinderen een gezonde leefstijl te ontwikkelen die bij hen past, waardoor ze zich weer goed in hun vel voelen.
Cool 2B Fit wordt in groepsverband aangeboden . De kinderen motiveren elkaar tijdens het sporten en delen hun ervaringen over gezondheidsveranderingen. Het hele gezin doet mee, waardoor het makkelijker wordt om gezonde gewoontes thuis vol te houden.
Voordelen van Cool 2B Fit:
- Kinderen ontdekken dat bewegen leuk is.
- Ze voelen zich op hun gemak in een groep van leeftijdsgenoten met dezelfde doelen.
- Hun conditie verbetert en ze voelen zich fitter.
- Ze worden begeleid in het kiezen van een sport die ze leuk vinden.
- Gezond eten wordt ook lekker!
- Meer zelfvertrouwen en weerbaarheid.
- Ouders worden actief betrokken, wat zorgt voor duurzame gedragsveranderingen.
- Deelname verlaagt de risico’s op toekomstige gezondheidsproblemen.
Werkt Cool 2B Fit echt?
Ja! Kinderen zien hun conditie sterk verbeteren, ze hebben meer plezier in sport en staan steviger in hun schoenen. De gezonde gewoontes die ze ontwikkelen, houden vaak stand, zelfs na afloop van het programma.
Interesse
Let op! Naar verwachting zal het project Cool 2B Fit in oktober van start gaan in de gemeente Voorst, hierover later meer. Aanmelden voor het programma is al wel mogelijk via onderstaande link.
