JOGG ondersteuning tijdens NK knikkeren 2017

Beweeg- en ontmoetingsmiddag

Gisteren vond de 3e editie van de voorronde NK knikkeren plaats op het gezellig ingerichte Marktplein in Twello. Zoals elk jaar organiseerde team Voorst Actief  naast de knikkerwedstrijden verschillende gratis beweeg- en ontmoetingsactiviteiten voor jong en oud zoals aquaballen, de klimtoren, clinics walking football van SV Voorwaarts, hockey van VHC Twello, tennis van TC De Schaeck, Zeker Bewegen van Tijssen weerbaarheid en biljarten met Sport&Vriendschap.

Voorronde NK knikkeren

Onder toeziend oog van Spetter (de blauwe mascotte van JOGG Voorst) verrichte wethouder Harjo Pinkster om 13.30 uur de feestelijke opening. Na de spannende poulewedstrijden wist uiteindelijk de 10-jarige Oliva Mockel, van basisschool de Wingerd in Twello, de laatste knikker in het potje te plaatsen en haalde hiermee de kampioenstitel binnen. Wethouder Hans van der Sleen reikte na afloop de prijzen uit. De Voorster Knikkerkampioen mocht naast een grote beker en het ticket voor de Nederlandse finale in Amersfoort, ook vier entreekaarten voor Zwembad De Schaeck in ontvangst nemen.

JOGG

Zoals altijd werd ook dit door team Voorst Actief georganiseerde evenement, ondersteund door JOGG Voorst. Zo deelde JOGG Voorst partner Albert Heijn Twello de hele dag vers fruit uit en liet kinderen water met verschillende smaken proeven. Kar-ma Drink and m’eat me voorzag alle knikkerdeelnemers van verse fruitsmoothies en gezonde wraps. Het mobiele watertappunt beweest met dit warme weer nogmaals zijn waarde. Alle aanwezigen vulden hier hun bidon of flesje.
Namens GGD Noord- en Oost Veluwe stond Maike Blokhuis met een stand waar kinderen deelnamen aan een ‘suikerklontjes-spel’  en ouders folders mochten  en van informatie werden voorzien.

 

 

Voorster Hockey Club: “Wij laten zien dat je wel zonder frituur kan”

 Toen de Voorster Hockey Club (VHC) negen jaar geleden werd opgericht, maakte ze meteen een duidelijke keuze: er werd geen frituur aangeschaft en geen chips verkocht. Nu heeft VHC de ambitie om te gaan voor een Gouden Sportkantine, vertelt bestuurslid Anita Merks.
“Volgend jaar bestaat onze hockeyclub tien jaar”, zegt Anita. “Ik was zelf één van de oprichters. Wat wij nooit begrepen hebben is dat er op plekken waar kinderen lekker aan het sporten zijn zo veel patat, chips en ijsjes worden verkocht. Bij de oprichting van onze vereniging hadden we de keuze: meegaan in wat toen, negen jaar geleden, nog in elke kantine verkocht werd of het meteen anders doen. Als er vanaf het begin geen frituur was en geen chips werd verkocht, dan was dat gewoon zo en zouden de leden niet beter weten. Daar hebben we voor gekozen.”

Nog een stap zetten
Momenteel is VHC bezig met de bouw van een nieuw clubhuis. “Eén van de leden van de barcommissie doet een opleiding tot voedingsdeskundige en gewichtsconsulente en kwam Team:Fit tegen”, legt Anita uit. “Onze gemeente is aangesloten bij JOGG (Jongeren Op Gezond Gewicht, red.) en één plus één is twee. We besloten dat we hier nog een stap in wilden zetten. We hebben een avond met Team:Fit gehad en zijn het plan gaan uitwerken. Ook hebben we het met onze leverancier besproken. Die zette in eerste instantie de hakken in het zand en verwachtte dat we in het nieuwe clubhuis wel een frituur zouden aanschaffen. Inmiddels zit de leverancier wel op onze lijn.”

Niemand moppert
Bijzonder is dat er in de afgelopen negen jaar nog nooit gemopperd is over de afwezigheid van een frituur, niet door de senioren en ook niet door de junioren. “Het is bij hockey wel gebruikelijk om na afloop een biertje te drinken met bitterballen erbij, maar wij hebben die bitterballen gewoon niet. We bieden andere varianten aan, gehaktballetjes bijvoorbeeld. Ook van de bezoekende partijen krijgen we nooit opmerkingen. Dat is de grootste winst, vind ik. Vooraf hebben we veel andere verenigingen gesproken en die zeiden allemaal dat we niet zonder frituur konden. Maar wij zijn het gewoon gaan proberen en het kan dus wel.”

Vooral de zelfgemaakte bruine tosti’s worden bij VHC goed verkocht. “We verkopen geen witte tosti’s. Vaak wordt gezegd dat kinderen alleen maar wit brood eten, maar dat is onzin. Er wordt nooit gevraagd naar tosti’s van wit brood.”

Gaan voor goud
Totdat het nieuwe clubhuis geopend wordt is VHC nog een beetje beperkt in wat ze aan kan bieden en hoe ze dat presenteert. Straks wordt dat anders. “Onlangs hebben we in ons oude clubhuis de eerste kantinescan gehad”, vertelt Anita. “Aan de hand van de uitkomsten daarvan gaan we onze vervolgstappen bepalen. We leggen de lat hoog, we gaan voor een Gouden Sportkantine.” Dit is de hoogste van de drie categorieën die je bij Team:Fit kunt behalen (zie ook de pagina Brons, Zilver en Goud! op Team:Fit, red.). “Er zijn vast nog wel wat verbeterpunten. Dingen die kunnen blijven, maar waarbij we ook een andere variant moeten aanbieden. In het nieuwe clubhuis hebben we straks de koeling ook helemaal op orde. Dan kunnen we ook smoothies verkopen en op de bar gekoeld fruit presenteren waarmee bezoekers zelf fruitspiesjes kunnen maken. In de huidige setting kan dat nog niet.”

Uitstralen
Als bestuurslid van een ambitieuze Team:Fit-vereniging wil Anita aan andere clubs nog wel iets meegeven ter inspiratie: “Ik denk dat als je echt uitstraalt dat je dit belangrijk vindt, dat het dan door iedereen geaccepteerd wordt. Veel mensen denken bij een gezonde kantine dat je dan alleen nog maar worteltjes kunt verkopen, maar dat is helemaal niet zo. Het belangrijkste is wat je in jonge kinderen stopt.”

Bron: www.teamfit.nl 

Slapen voor een gezondere leefstijl

Slaap is tegenwoordig een hot topic. Er verschijnen over dit onderwerp steeds meer publicaties. Hoewel slaap erg belangrijk is, wordt dit door velen toch naar de achtergrond geschoven.

Jongeren Op Gezond Gewicht vindt het belangrijk dat kinderen en jongeren de kans krijgen gelukkig en gezond op te groeien. Dit wordt pas mogelijk in een omgeving waar een gezonde levensstijl de normaalste zaak van de wereld is.

Te weinig slaap, meer kans op overgewicht

Uit verschillende studies blijkt dat een te geringe slaapduur en gedaalde slaapkwaliteit aan de basis kunnen liggen van een verhoogde BMI. Bij een verkorte slaapduur komt namelijk een verhoogde hoeveelheid ghreline vrij. Dit hormoon is een hongerhormoon dat ervoor zorgt dat het lichaam koolhydraten en suikers verlangt. Hierdoor gaan kinderen mogelijk meer (calorierijk) eten, wat het gewicht niet ten goede komt.

Hoe zorg je ervoor dat kinderen voldoende slapen?

Er zijn echter manieren waarop ouders voldoende slaap kunnen bevorderen:

  • Een vaste bedtijd voor kinderen en jongeren
    Een vast slaapritme voor kinderen en jongeren kan een bijzonder grote impact hebben op de gezondheid. Het heeft een positieve invloed op het bioritme en helpt slaperigheid overdag te vermijden.
  • Minder gebruik van laptops, tablets en smartphones in de avond
    Het blauwe licht van deze apparaten triggert de hersenen en zorgen ervoor dat inslapen moeilijker wordt voor kinderen.
  • Voldoende zon- en daglicht in combinatie met lichaamsbeweging
    Kinderen en jongeren die overdag voldoende bewegen en natuurlijk zon- en daglicht krijgen kunnen beter in- en doorslapen. Dit komt doordat het een positieve invloed heeft op het bioritme van een kind.

Invloed van slaap op gezonde leefstijl

In JOGG-gemeente Amsterdam wordt door de GGD onderzoek gedaan naar de invloed van slaap om hier mogelijk verdere evidentie over uit te gaan dragen. Dit betreft zaken die belangrijk zijn voor een goede slaap én slaaphygiëne, gelinkt aan het bewerkstellen van een gezondere leefstijl. Zodra hierover meer bekend is zullen wij hierover publiceren.

Opening 2 watertappunten

Woensdagmiddag 17 mei is het openbare kraanwatertappunt bij het Theekoepeltje in Wilp-Achterhoek officieel in gebruik genomen door wethouder Hans van der Sleen. Aansluitend werd in Klarenbeek het watertappunt bij het Hertenkamp (aan de Molenweg) in gebruik genomen.

Roy Zweverink uit Klarenbeek en Wim Timmer uit Wilp-Achterhoek hebben eerder meegedaan aan een selfie-actie van drinkwaterbedrijf Vitens. Zij hebben beiden een watertappunt voor de gemeente Voorst gewonnen. Beide tappunten zijn in overleg met de gemeente in de dorpen van de twee winnaars geplaatst.

Voorbijgangers kunnen nu in Klarenbeek en Wilp-Achterhoek onbeperkt kraanwater tappen. Kraanwater wordt gewonnen uit lokale bronnen en is duurzaam, lekker en gezond! Water bevat 0 calorieën en komt onverpakt uit de kraan.

 

‘Waterhelden’ nieuwe campagne JOGG

Waterhelden verleiden zwemlessertjes om water te drinken

De gemeenten Apeldoorn, Brummen, Hattem, Lochem en Voorst, starten vanaf maandag 30 januari 2017 gezamenlijk met een drinkwater campagne. Doel van deze regionale campagne is kinderen verleiden om voor en/of na de zwemles water te drinken in plaats van een zoet drankje. De campagne is ontwikkeld door de vijf JOGG-gemeenten (Jongeren Op Gezond Gewicht), in samenwerking met GGD Noord- en Oost-Gelderland. De campagne loopt door tot na de zomerperiode.

Water drinken is gezond
De campagne richt zich op alle vier tot zes jarige kinderen die in de deelnemende zwembaden zwemles volgen voor diploma A. In totaal gaat het om zo’n 2735 zwemlessertjes en hun ouders. Het is de bedoeling om er spelenderwijs voor te zorgen dat kinderen water drinken voor en/of na de zwemles. Want water drinken is gezond. Beter voor het gewicht én beter voor de tanden van kinderen. Gezonde en fitte kinderen bewegen beter. En kinderen die beter bewegen, halen makkelijker hun zwemdiploma.

Via de zwembaden veel kinderen en hun ouders bereiken

Wethouder Wim Vrijhoef gaf het startsein.

Er is bewust gekozen voor de doelgroep zwemlessende kinderen en hun ouders. Christien Pieterse van GGD Noord- en Oost-Gelderland legt uit: “Via de zwembaden kunnen wij veel kinderen en hun ouders bereiken. Bijna elk kind volgt immers zwemles en komt daarvoor wekelijks in het zwembad gedurende een langere periode. En veel ouders blijven tijdens de zwemlessen in het zwembad wachten. Een goed moment om zowel de kinderen als de ouders enthousiast te maken voor het drinken van water in plaats van zoete drankjes. Want Nederlandse kinderen drinken (te) veel zoete drankjes en weinig water. We zijn heel blij dat de zwembaden willen meewerken aan deze campagne.”

Waterhelden staan centraal
In de campagne staan drie waterhelden centraal; Spetter de octopus, Spatter de dolfijn en Spater de krab. Christien Pieterse: “Deze waterhelden beleven allemaal avonturen in en rond het water. Van deze avonturen krijgen zij dorst. En die dorst lessen zij door water te drinken. We hopen dat de kinderen de waterhelden en hun wateravonturen leuk vinden. Zo leuk, dat ze ook een waterdrinkende waterheld willen worden!”. Elke maand krijgen de kinderen in het zwembad een nieuw avontuur van de waterhelden. Daarnaast zijn er cadeautjes die de kinderen krijgen of kunnen winnen, zoals een bidon en een stickervel van de waterhelden. Voor ouders is er een flyer met uitleg over de campagne en tips om water drinken (thuis) leuk te maken. De zwembaden krijgen een set campagnematerialen. Deze kunnen zij tijdens de zwemlessen gebruiken, zodat de kinderen ook in het water met de waterhelden kunnen spelen.