- Dit event is voorbij.
Informatiebijeenkomst ‘Zeker Bewegen’ in Twello
31 januari 2018 @ 10:00 - 11:00
Evenement Navigatie
‘Zeker Bewegen’: stap voor stap uw bewegingsvrijheid vergroten!
De afgelopen twee jaar hebben binnen het project ‘Zeker Bewegen’ een groot aantal ouderen gewerkt aan het vergroten van de mobiliteit en het omgaan met angsten en beperkingen. Vanuit de overtuiging dat, ouderen door zoveel mogelijk zelf te doen en zelfstandig tot een oplossing proberen te komen sterker en hoopvoller in het leven komen te staan, gaan we nieuwe cursussen ‘Zeker Bewegen’ organiseren!
‘Zeker Bewegen’ is een korte cursus van 6 lessen, gegeven door Rolf Tijssen, voor ouderen die veel ongemak ervaren tijdens het lopen, moeilijk kunnen opstaan en bang zijn om te vallen. Middels een zorgvuldige opbouw (modules) werkt u aan mobiliteit, doelmatig bewegen en balans. U leert gebruik te maken van de juiste spieren en uw lichaam de ruimte te geven voor rekken en strekken. Daarnaast gaat het om ‘zitten’, ‘opstaan’ en ‘omhoog komen’ en richt de training zich op het voorkomen van vallen. Belangrijk is dat u zelf baas bent over uw eigen leerproces en uit de cursus meeneemt wat bij u past.
Spreekt u dit aan? U ben van harte uitgenodigd op de informatiebijeenkomst 31 januari om 10.00 uur in Kulturhus Jachtlust in Twello. In februari start in Twello een nieuwe cursus.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Gerran Protzman, de Buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst: Tel.: 0571-277941. E-mail: g.protzman@mensenwelzijn.nl. De cursus van 6 lessen kost slechts € 30,-.
- ‘Samen fietsen’, veel leuker dan alleen! - 2 mei 2018
- Bijeenkomst Ouderenvereniging Twello-Terwolde - 6 maart 2018
- Brainstormbijeenkomst Beweegtuin Duistervoorde - 25 januari 2018
