- Dit event is voorbij.
Informatiebijeenkomst ‘Zeker Bewegen’ in Klarenbeek
9 november 2016 @ 10:00 - 11:30
GratisEvenement Navigatie
Veilig bewegen, vallen en weer opstaan!
Veel ouderen ondervinden naarmate de jaren toenemen problemen in alledaagse leefsituaties. Soms worden deze problemen zelfs zo groot dat zelfstandig blijven wonen niet meer mogelijk is. Mens en Welzijn Voorst en Rolf Tijssen (Tijssen Weerbaarheid) starten daarom op een aantal locaties met de cursus Zeker Bewegen.
Wat houdt de cursus in?
– Spierversterkende- en balansoefeningen voor een stabiele loop en een beter evenwicht
– Vergroten van de mobiliteit
– Aanleren van reacties om valincidenten te verminderen of te voorkomen
– Omgaan met vallen: praktische oefeningen om weer op te staan
– Wordt fysiek weer in staat dingen te doen waarvan u dacht het niet meer te kunnen!
6 lessen voor maar €30! Geef u snel op!
“Ik kan het niet of dat is niks voor mij?” Ervaar dat u aan u zelf kunt werken! Wij beloven dat u veel meer bewegingsvrijheid gaat ervaren dan vóór de cursus!
Informatiebijeenkomst en cursusdemonstratie
Er wordt in de gemeente Voorst op drie locaties gestart met een informatiebijeenkomst waarbij tevens een demo van Zeker Bewegen wordt gegeven. De cursussen zullen niet lang daarna op dezelfde locaties plaatsvinden.
| Locatie | Informatiebijeenkomst | Cursusdata (verwacht) |
| MFC Klarenbeek | Woensdag 9 november, 10.00-11.30 uur | 30/11, 07/12 en 14/12 in 2016. 11/01, 18/01 en 25/01 in 2017. |
| Dorpshuis Voorst | Dinsdag 22 november, 13.30-14.30 uur | 29/11, 06/12 en 13/12 in 2016. 17/01, 24/01 en 31/01 in 2017. |
| Kulturhus Twello | Woensdag 16 november, 13.30-14.30 uur | 30/11, 07/12 en 14/12 in 2016. 11/01, 18/01 en 25/01 in 2017. |
Iets voor u?
U hoeft zich voor een informatiebijeenkomst niet van te voren aan te melden. Opgeven voor een cursus kan tijdens één van deze bijeenkomsten of via Gerran Protzman, Buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst: tel: (0571-) 277941 Mail: g.protzman@mensenwelzijn.nl. Ook voor vragen en/of meer informatie kunt u hier terecht.
Wilt u graag deelnemen maar voorziet u vervoersproblemen? Wij denken graag mee over oplossingen!
- ‘Samen fietsen’, veel leuker dan alleen! - 2 mei 2018
- Bijeenkomst Ouderenvereniging Twello-Terwolde - 6 maart 2018
- Brainstormbijeenkomst Beweegtuin Duistervoorde - 25 januari 2018
